30 paeva kaalulanguse rutiinne,

Ta otsustas jätkata, eriti kuna keto lasi tal siiski mõnda oma lemmiktoitu nautida. Selleks ajaks on jooks juba elustiil ja ilma ei saagi :. Kindlasti, kui te lugeda selle punkti, siis on tõsiselt häälestatud kaalulangus. Õeldakse ju, et kui aeglaselt võtad maha, tuleb aeglaselt tagasi ka v ei tulegi!!! Kõtu pekile jooks küll säru ei tee : Alla võtsin ca ,5 kilo kuus, kaalu säilitamisega probleemi pole. See on siis, kui kõik ära visatakse varem Dipsyaga tagasi ja sa pead uuesti läbima kõik põrgu kaalulanguse ringid.

30 paeva kaalulanguse rutiinne

Praegu oled sa alles alustaja ja sellest see hasart. Kuna on sul ka väga märgatavad tulemused, siis sellest eufooria, mis lisab veelgi hasarti. Kuid varsti hakkab see igapäevane jooksmine su elu segama, kaalulangus aeglustub ja sa hakkad tasapisi vähendama trennide arvu ja kui sa pole praegu endale eesmärgiks seadnud, mitu korda nädalas peaksid sa vähemalt trenni tegema, siis jäävad nad lõpuks üldse ära.

30 paeva kaalulanguse rutiinne

Seepärast soovitataksegi juba alguses teha mitte üle kolme-nelja korra, et ei tekiks tüdimust ja oleks võimalik säilitada rutiini pikemaks ajaks. Nii et ära väga masendusse satu kui mõnel järgmisel kaalumisel näed et oled äkki kilo raskemaks muutunud kuigi kõik muu on vanaviisi.

30 paeva kaalulanguse rutiinne

Kiirkõnni jääb vabatahtliku paratamatusega hilisõhtusesse aega, kus päike enam ei paista. Aga jah, 30 paeva kaalulanguse rutiinne kommijaga olen täiesti nõus ja targem oleks vist nõuaandeid kuulda võtta.

Miks on oluline kõndida - kaalulangetamiseks ja muuks.

Josefiine Kõtu pekile jooks küll säru ei tee : Alla võtsin ca ,5 kilo kuus, kaalu säilitamisega probleemi pole. Õeldakse ju, et kui aeglaselt võtad maha, tuleb aeglaselt tagasi ka v ei tulegi!!!

30 paeva kaalulanguse rutiinne

Selleks ajaks on jooks juba elustiil ja ilma ei saagi :.