OCD Meds Kaalulangus, Paxil ja kaalulangus

C-vitamiin Suurtes annustes sisalduv C-vitamiin pakub rahustavat toimet ärevuse vähendamiseks. Pered saavad õppida konkreetseid viise, kuidas ergutada OCD-d inimest, toetades ravirežiimi ja käitumisteraapiat. Selles brošüüris ilmuv materjal on üldkasutatav, välja arvatud juhul, kui see on märgitud, ja seda võib ilma instituudi loata paljundada või kopeerida. Selle tulemusena järeldavad uurijad, et praeguse rasvumisraviga ei saavutata enamiku rasvunud patsientide püsivat kaalukaotust. Kuulamisel kuulake sama lugu Sugarlandi aprillikuist.

Vitamiinirikkad toidud Obsessiiv-kompulsiivne häire ehk OCD on vaimse tervise seisund, mis on seotud madala serotoniini tasemega ajus. Sümptomiteks on püsivad mure- või ärevusmõtted ja sund muretsevate tunnete leevendamiseks rituaalidega tegeleda. Hästi tasakaalustatud toitumine ja vitamiinide kasutamine võivad parandada OCD ebamugavust; pöörduge siiski tervishoiutöötaja poole, et uurida kõiki võimalusi selle haiguse terviklikuks raviks. Serotoniini B-vitamiinide tugevdamine B-vitamiinid on olulised teie serotoniini taseme tõstmiseks, mis aitab OCD sümptomeid hallata.

Vitamiinirikkad toidud Obsessiiv-kompulsiivne häire ehk OCD on vaimse tervise seisund, mis on seotud madala serotoniini tasemega ajus. Sümptomiteks on püsivad mure- või ärevusmõtted ja sund muretsevate tunnete leevendamiseks rituaalidega tegeleda.

OCD dieeti mõnda aega tagasi armastas kogukond selle väite tõttu, et ta võib kaotada kaalu nii kiiresti kui välk. Kahjuks ei kiida paljud tervisearstid ja toitumisspetsialistid seda dieediprogrammi heaks. Siin on selgitus Mis on OCD toitumine?

Hästi tasakaalustatud toitumine ja vitamiinide kasutamine võivad parandada OCD ebamugavust; pöörduge siiski tervishoiutöötaja poole, et uurida kõiki võimalusi selle haiguse terviklikuks raviks. Serotoniini B-vitamiinide tugevdamine B-vitamiinid on olulised teie serotoniini taseme tõstmiseks, mis aitab OCD sümptomeid hallata. Vitamiin B-3 ehk niatsiin suurendab trüptofaani - aminohapet - mis on serotoniini tootmise eelkäija, märgib Linus Paulingi Instituut.

OCD Meds Kaalulangus

Vitamiin B-6 ehk püridoksiin aitab samuti serotoniini ja noradrenaliini tootmist. Need kemikaalid on olulised rahustavas meeleolus ja obsessiivsetes mõtetes.

Serotoniini B-vitamiinide tugevdamine

Lisaks aitab vitamiin B-6 OCD Meds Kaalulangus unetsükli reguleerimisel kortisooli taseme säilitamiseks, kui teil on päeva jooksul stress. Ajakirja "Indian Journal of Psychological Medicine" C-vitamiin Suurtes annustes sisalduv C-vitamiin pakub rahustavat toimet ärevuse vähendamiseks. C-vitamiin mõjutab neerupealiste funktsioone, mis mängib rolli teie stressivastuses. Neerupealised reageerivad stressile, vabastades kortikoide, kemikaale, mis käivitavad võitluse või põgenemise reaktsiooni.

OCD Meds Kaalulangus

C-vitamiini võtmine koos bioflavonoididega, mis kaitsevad teie keha vabade radikaalide kahjustuste eest, võivad samuti parandada OCD sümptomeid. Enne suurtes C-vitamiini annustes võtmist pidage ohutuse tagamiseks nõu oma arstiga.

OCD toitumine hoolimatult muudab kehakaalu

Täiendavad toidulisandid Vitamiinid ja mineraalid on vaimse tervise säilitamiseks olulised. Slim alla kuu hulka kuuluvad kaltsium, kaalium ja magneesium.

  • Slim alla puusad ja reied kiiresti
  • Kuidas libiseda reied 2 paeva jooksul

Kaltsium toimib loodusliku rahustina ja lõdvestab kesknärvisüsteemi. Magneesium vähendab lihaspingeid ja koos kaltsiumiga võib und parandada.

OCD Meds Kaalulangus

Kaalium on oluline neerupealiste funktsioonide säilitamiseks. Ravimite koostoime vältimiseks pidage enne nende mineraalide kasutamist nõu oma arstiga, kui te võtate praegu muid ravimeid.

OCD Meds Kaalulangus

Vitamiinirikkad toidud B-rühma vitamiine, samuti C-vitamiini ja mineraalaineid on toitudes rohkesti. Kui eelistate vitamiinitoitaineid saada toidust, koostage neid vitamiiniallikaid sisaldavate toitude põhjal ostunimekiri.

OCD Meds Kaalulangus

B-rühma vitamiine leidub loomsetes valkudes nagu kana, lõhe ja veiseliha. C-vitamiini leidub nii tsitrusviljades nagu apelsinid ja greibid kui ka brokkoli OCD Meds Kaalulangus tomatid. Kaltsium sisaldab rikkalikult täispiima ja banaanid on hea kaaliumiallikas. Hästi tasakaalustatud toitumine koos värskete puuviljade, köögiviljade ja lahja loomaliha lisamisega igasse toidukorda pakub alternatiivi vitamiinipreparaatide võtmisele.

Viimased Artiklid.

New hope for someone with obsessive compulsive disorder