Meeste ajakiri poletab rasva

Personaaltreener on märganud, et naised kipuvad lihastreeningul vatti andma eelkõige nendele kehapiirkondadele, mida nad soovivad vormida — ehk kõhtu lamedamaks ja peput prinki. Lamav keha asend tagab gravitatsioonist tekkiva lisaväärtuse — kehavedelikud liiguval loomulikul moel kehasse tagasi: parem lümfidrenaaž. Tüdrukud jõuavad ka kiiremini oma sportlike võimete maksimumini 15 - 16aastaselt, poisid alles 18 - 20aastaselt. Enamiku oma tarbevarast sepitses talumees ise. Treening kestab kõigest 30 minutit!

Hea figuuri saladused: kas meeste ja naiste treening ja toitumine võiks erineda? - Anne & Stiil

Tulemuseks on saledam ülakeha, paraku rasv ja tselluliit alakehal püsivad endiselt! Mis on tselluliit? Tselluliit on üleliigne rasvakogum, mis on mõjutatud vereringest ja hormonaalsest olukorrast ning paikneb peamiselt keha alaosas. Nahaaluste kudede ainevahetus muutub aeglaseks ja koevedelike kogunemine suureneb. Rasvkoe pärsitud vereringe taksitab tõhusat rasvaainevahetust. Seega on tselluliidi vähendamine tavaliste meetoditega praktiliselt võimatu.

Saada e-kiri

Naha elastsus ja niiskusetase on suuresti hormonaalsete muutuste mõju all. See selgiatb, miks naha olukord vananedes nähtavalt halveneb.

  1. Signe Seebid - Tradehouse - Ilukaubamaja
  2. Kaalulangus soomise mustrid
  3. Müüdid toitumise kohta | Tervisliku toitumise informatsioon
  4. Kartul, makaronid, riis ja leib teevad paksuks.
  5. See fakt selgitab, miks on teatud keha piirkondades nahaalustest rasvakogumitest pea võimatu lahti saada, vaatamata rangele dieedile ja küllaldasele treeningule.

Mees, kes üritas enne Meeste ajakiri poletab rasva saabumist tulekahjule omade jõududega piiri panna, sai vigastada ja vajas arstiabi. Päästeamet meenutab kurva sündmuse järel, et gaasigrilli kasutades tuleb meeles pidada ettevaatusabinõusid. Niisiis: Eriti hoolikalt loe punkte, kuidas grill kokku panna, kus seda kasutada ja kuidas hooldada. New Jersey ülikooli uurijad leidsid, et pärast lühikest soojendust põletasid need ratturid, kes väntasid trenni esimeses pooles intensiivselt pedaale ja võtsid teises pooles rahulikumalt, 10 protsenti rohkem kaloreid kui need, kes alustasid rahulikumalt ja lõpetasid kiiresti.

Treeni enne lõunat! Inimestel, kes treenivad hommikul, püsib ainevahetus kiire ka järgmiste tundide jooksul, mistõttu nad põletavad rohkem kaloreid. Need, kes alustavad päeva treeninguga, suudavad oma režiimist paremini kinni pidada. Proovi midagi uut! Keha sunnib end rohkem tööle, kui katsetame uut trenni või spordiala. Augus tekkis suur kuumus, mille mõjul kännud ajasid tõrva välja. Lehtrikujulise haua põhi oli savitatud ja kõvaks tambitud või paekividega vooderdatud.

Haua allosas oli auk, selle põhjast lähtus tavaliselt puidust renn, mille kaudu tõrv kogumisanumasse valgus. Aukudes põletades läks aga hulk tõrva kaotsi. Tihti aeti oma tarbeks väikesi tõrvakoguseid kummuli keeratud paja all.

BIG-ACTIVE RASVADE PÕLETAMISE TEE N20

Sellisel juhul tõrvapuid ei põletatud, vaid kuumutati paja peale tehtud tulega. Vana pada topiti tihedalt käresid täis ning asetati kummuli laudadest või kivist põhjale. Alla sobis lapik kivi, Meeste ajakiri poletab rasva korral kasutati paekivi. Kivi keskele raiuti auk, mille ümbrus õõnestati lohukujuliselt või raiuti kivisse augu suunas jooksvad kiiretaolised sooned.

Augu kaudu voolas tõrv kivi all olevasse anumasse või renni, mis viis tõrvakogumise anumani. Et tõrvapuud tulega kokku ei puutuks, savitati paja servad hoolikalt kinni. Tihti kaeti savi ka veel liivakorraga ning kui savi kütmise ajal pragunes, raputati kohe liiva peale. Seejärel seati paja ümber puud püsti ja süüdati põlema või tehti tuli paja põhja peale.

Pajaaluse all võis olla ka puust või plekist renn, mida mööda tõrv anumasse voolas.

Suuri tõrvakoguseid aeti vastavates ahjudes. Tõrvaahje on valmistatud nii kividest paas, graniit, tellissavist kui ka miinikeredest ja laevakateldest need müüriti kiviahjude sisse.

Paekiviahje on peetud paremateks, sest usuti, et raudkiviahi läheb liiga kuumaks ja käred võivad kõrbema minna. Hilisemal ajal ehitati tõrvaahi tellistest, Kagu-Eestis ka savist. Raudkatlad ja miinikered on kõige hilisemad ning on olnud kasutusel neis paikades, kus tõrvapõletamine oli elatusala, näiteks Hiiumaal.

Meeste ajakiri poletab rasva

Raudkatel on õhukindlam, kuumeneb kiiremini ja nõuab vähem kütet. Siiski ei pruukinud suur katel olla ökonoomsem kui pada ja lihtne tõrvaahi: suures katlas ei saanud tõrvakad ühtlaselt kuumust, katla keskosas paiknenud käred võisid jääda tooreks ning tõrv neist välja imbumata [KV 43, Kadrina].

Ka tänapäeval põletatakse kodusel viisil tõrva sageli vanades raudkateldes, bensiinivaatides jms. Tõrva valmistati tavaliselt kevadel, mõnel pool ka sügisel pärast põllutööde lõppu. See töö võeti ette alati vaikse ilmaga, sest tuulega sööb tuli tõrva ära [KV 17, Kõue]. Ka siis, kui tõrv põlema läks, oli tuulevaikse ilmaga kadu väiksem.

July – Page 3 – Ajakiri SPORT

Tõrvaahjud ehitati alati kuskile metsaserva, elumajadest kaugemale. Et tõrv jooksma hakkaks, pidi mõnda aega kütma – eri andmeil mitu tundi kuni ööpäev. Tuli ei tohtinud olla liiga valus, et käred ei kõrbeks. Esmalt jooksis torust tärpentinisegust vett mida kuivemad tõrvapuud, seda vähem.

Seejärel hakkas torust tulema auru ning auruga koos ka tõrva. Mõnel pool koguti esimene, hele ja vesine nn. Räpinas kasutati seda nahkade leotamiseks, Kuusalu kandis tõrvati niisuguse heledama ja vedelama tõrvaga laevade reelinguid, sest see andis kena kollase värvitooni.

Vihm on koduomanikele peamine kahjude põhjustaja

Kütmise kestus olenes tõrvapuude kogusest. Kütmine lõpetati siis, kui tõrva vool vähenes ja see veel ainult niidina nirises. Seejärel jäeti ahi kolmeks-neljaks päevaks, soojal aastaajal ka kuni nädalaks jahtuma. Jahtunud ahjust võeti söed välja.

Kui süte jahtumist ei saanud oodata, kustutati need veega. Saadava tõrva hulk olenes ahju suurusest ning tõrvapuude hulgast.

Tõrva sisse jäi siiski alati mingil määral vett. Selle aurutamiseks soojendati tõrva.

Meeste ajakiri poletab rasva

Mõnel pool lasti tõrval enne tarvitamist nädal aega varjulises kohas seista, et vesi koguneks peale ja auruks. Tõrva põletamine oli enamasti meeste töö, kuid leidus ka erandeid. Nii asus Läänemaal Varbla kihelkonnas Poolenõmme külas Torupilli sauna mail väike tõrvaahi, kus tõrva ajasid ja süsi põletasid kaks naist, Riinu ja Liisu. Torupilli Riinut ja Liisut tunti nii kohapeal kui ka kaugematel rannikualadel, sest nende tõrva tarvitasid kala- ja laevamehed. Tõrvakännud juurisid ning tükeldasid samuti naised ise [KV 91, Varbla].

Apotheka klienditeenindus

Pigi, süsi ja muud kõrvalsaadused. Tõrvast keedeti lahtisel lõkkel pajas ka pigi saartel nimetati seda tümaksmille abil valmistati lõngast pigitraat. Pigi valmidust hinnati närides: vees jahutatud pigitilk ei tohtinud jääda hammaste külge. Liiga kaua keedetud pigi purunes hamba all, siis tuli keedusele lisada värsket tõrva. Mõnel pool segati tõrvasse ka nõge. Parajaks keenud pigi valati külma vette ning sellest vormiti käsitsi kanamunasuurused kakud. Pigi valmistasid kingsepad. Talumehed tõid seda kingsepa käest.

Pigitatud niidiga õmmeldi nahkesemeid, hobuseriistu ja jalanõusid [KV 35, Helme].

Võrumaal gaasigrilli plahvatuse järel maha põlenud maja. Foto: Päästeamet 9. Meesterahvas, kes põlengut kustutada üritas, sai vigastada. Maja muutus tulekahju tõttu elamiskõlbmatuks.

Tõrva põletamisel tekkinud süsi tarvitati sepikodades ääsil. Sepad kasutasid puusütt kuni kivisöe kasutuseletulekuni. Vahel põletati puuhalgudest sütt ka eraldi, tõrva või muid kõrvalsaadusi kogumata. Sepad tegid seda oma tarbeks, kuid süsi on tehtud ka müügiks. Puusöe tegemisel oli eelistatum mänd või kuusk.

Meeste ajakiri poletab rasva

Eriti mänd, sest kuusesöed olevat hakanud ääsil praksuma. Lehtpuid põlati kalliks, samuti polevat nad hästi põlenud.