Lobus prinditav kaalulanguskaart.

Pöörake erilist tähelepanu joomise režiimile: puhast vett tuleks kasutada mitte vähem kui ekspertide soovitatav kiirus - 1, liitrit päevas. Seal ei olnud midagi sellist, kus ma oleksin kõige suurem või mis iganes. Siis põletate kaloreid, mõistmata seda. Nick: Nii, nii et rääkige meile natuke, natuke sellest, kust te tulite. See, kuidas ma olen üles ehitatud, olen lühike, ma olen tülikas ja nii pikk vahemaa ei ole minu asi.

Nick: Tõmmatud üle Laura Phelps: Nick:seega kokku See on ühe korra kehakaal 11 kordne, naela. Laura Phelps: Jah. Kailan: See on hull. Nick: Lihtsalt proovige sobitada seda maailma, see on Lobus prinditav kaalulanguskaart Kuid ka Laura on üks uutest Team Bodybuilding sportlastest. Niisiis, ta on siin mõne Boise'iga koos, kuid see on tõesti põnev. Ma ei suuda siinsetel rahvusvahelistel naistepäevadel kedagi paremat mõelda, et aidata naistel õigel teel tugevaks saada.

  • Et joomise lõpetamiseks võite lisada alkohooliku
  • Elu on seiklus…
  • AcaiBerry koostisosa see, et me teame muidugi, mida võiks, see Need rullid aitavad tervislikul eluviisil kindlasti olla, kui võiks Bio Energized väljendada või selgitada tema nagu.
  • WAIST TRAINER koostisosa

Niisiis, Laura, tere tulemast. Laura Phelps: Aitäh. Täname, et olete mind saanud.

Nick: Nüüd tahan kõigepealt teiega rääkida teie edasiliikumisest raskete tõstmiste juurde, sest just seda inimesed teavad teid, kuid teil oli selleni viinud pikk sportlik ajalugu. Laura Phelps: Õige.

Posted on April 15, by mariliistommula Täna on meie viimane päev Mallorcal. Ma mõtlesin alguses teha iga päev ühe postituse, aga ühel päeval polnud viitsimist, teisel päeval polnud aega ja kolmandal oli tuju hoopis kooliasjadega tegeleda, neljandal trenni teha, aga ma teen siis kokkuvõtte hoopis. Päris palju sai selle aja jooksul autoga ringi sõidetud. Aga siin saarel ringi vurada oli ikka nii tore, eriti mägedes. Me käisime neljapäeval mägiteedel sõitmas ja vaated olid Lobus prinditav kaalulanguskaart imeilusad, ainus tilk tõrva meepotis olid kümned ja kümned ratturid, kes pidevalt ees väntasid ja kuna kurvi tagant ei näinud ka, kas keegi vastu tuleb, siis tuli sõita ratturite järel nende tempos.

Lihtne kohurasva kaotus Nii, nii et rääkige meile natuke, natuke sellest, kust te tulite. Laura Phelps: Noh, ma kasvasin üles võimlema. Mäletan, et sattusin võimlemisse, kui olin nelja-aastane. Nick: Neli. Nick: Okei.

Nii et alustate üsna varakult? Laura Phelps: Jah, mu ema haaras mind sellega, kui olin nelja-aastane ja ma arvan, et ta sai, ma mõtlen ilmselt minu, kõigi mu õdede, mul on kolm nooremat õde.

Alustasime kõik võimlemisega, kuid mulle Lobus prinditav kaalulanguskaart see kõige rohkem. Nad kõik läksid jalgpalli, seda nad ka tegid.

loeng alkoholismist ja tervisest

Ja jäin võimlemisega ummikusse. Ma lihtsalt nautisin seda. Ja ma ei olnud, nagu ma olin, ma ei jõudnud kunagi eliidi tasemele ega midagi sellist. Ma mõtlen, et olin tubli, aga kui ma vanemaks sain, näiteks keskkooli ja keskkooli, oli meil võimlemine keskkoolis.

Niisiis, ma tegin seda, sest just siis võisite valida. Nautisin trügimist.

Siit saate teada võimsa palve kaalust alla võtmiseks ja muid näpunäiteid kehakaalu saamiseks

Mulle meeldib võimlemise plahvatusohtlikum aspekt. Mulle meeldib võlv ja mulle meeldis Mulle ei meeldinud tegelikult nii kangid ja talad. Nick: Kas te polnud siis üks neist väikestest tüdrukutest, kes unistab olümpiast? Ma olin lihtsalt Nick: Kas teie tasemega oli kõik korras? Laura Phelps: Jah, see on hea. Nick: See on võti. Laura Phelps: Ja mulle meeldis teha Lobus prinditav kaalulanguskaart asju.

Lobus prinditav kaalulanguskaart

Nii et ma mängisin ka jalgpalli ja jooksin rada. Mulle meeldis see, et sain teha muid asju ja Niisiis, mulle meeldis lihtsalt selle kogukondlik ja juhtimislik aspekt, rohkem kui see, et üritasin minna kaugemale kui Nick: Vallutada maailm? Laura Phelps: Jah, täiskasvanuks saades tundsin, Lobus prinditav kaalulanguskaart minus on selline tunne, kus ma tahan olla milleski parim ja te arvate, et oleksin seda võimlemisega püüdnud teha, aga ma lihtsalt teadsin, et see polnud t asi.

Sa tead mu ahastunud südant. Vahelge minu jaoks Isaga, et kaalust alla võtta öelge, mitu kilo soovite vabastada ja ärge kunagi kaalus juurde võtke. Ma palun teid ja kiidan teid alati. Ma kummardan teie ees. Nüüd palvetage Meie Isa ja tervitage Maarjat.

Ma teadsin, et midagi on, aga ma ei tea, ma lihtsalt ei teadnud, mis see saab olema, millal see tuleb või kui kunagi. Nick: Teadsid, et seal on midagi Mul oli selline tunne, aga ma lihtsalt, pärast keskkooli oli lahke, noh, ma mõtlen, et võib-olla, võib-olla ma jäin vahele, võib-olla seda ei juhtu.

Ma saan lihtsalt tavaliseks inimeseks, mis on tore.

Sa tead, mida ma silmas pean? Seal ei olnud midagi sellist, kus ma oleksin kõige suurem või mis iganes. Nick: Kuid Lobus prinditav kaalulanguskaart nii juhtub Nick: Eelkõige palju spordiga tegelemiseks naiste jaoks on kindel ots, kus see on nagu okei, nii kõrge kui võimalik. Nick: Kui te ei kavatse millegi ees seista Laura Phelps: Jah, täpselt nii.

Nick: Järgmisel tasemel. Laura Phelps: Ma olin 18, nii et tavaliselt arvate, et kui olete milleski suurim, juhtub see siis, kui olete noor, teate.

Ja olete vähemalt sellel teel sisse astunud.

Et joomise lõpetamiseks võite lisada alkohooliku Ho oponopono 12 sammu alkoholismist See, et jood õlut, mitte näiteks viina või konjakit, ei õigusta ega kaitse sind. Kui õlu - madala kooli jook, ei tähenda, et te ei saa tugevat alkoholisõltuvust tekitada!

Mul on kõik korras, see pole spordi jaoks midagi pistmist. Nii et ma läksin edasi ülikooli ja mäletan, et tulin koju tänupäevaks koju ja kui ma kõnnin oma pere majja, mis seal praegugi elab, rasvapoleti vadak kohe, kui te sisse kõnnite, on sein ja see on kõik peeglid.

Ja ma lihtsalt mäletan, et vaatasin endale otsa, oh mu jumal, uustulnukad, mis iganes.

Ma isegi ei tea, kui palju kaalu ma juurde võtsin. Seda polnud nii palju, aga ma lihtsalt olin. Nick: Ma olen nii naljakas.

Lobus prinditav kaalulanguskaart

Olin, vau, ma ei korraldanud enam sporti seal, kus see oli, ma ei saanud aru, kui palju ma võimlemist või rada või jalgpalli tehes trenni teen. Niisiis, ma polnud midagi teinud, nii et äkki oli mul vaja välja mõelda, kuidas end vormis hoida. Niisiis, ma hakkasin jooksma. Ma lihtsalt, ma lihtsalt läksin puhkekeskusesse ja lihtsalt tahaksin, jooksin natuke jooksulindil ja läheksin üle kaabli, mõne raskuse ja Lobus prinditav kaalulanguskaart, mul polnud aimugi.

Ma mõtlen, et nüüd, kui ma nüüd tagasi mõtlen, olin, mäletan, et teeksin mõned lati allalaadimised, teeksin mõned tricepi tõmbed ja jah, see oli tõesti nii, see oleks, jah, mõned istumised ja see oli seda.

Podcasti episood 66: Laura Phelps - '' Kui lased mul tõsta, siis purustan maailmarekordi ''

Nick: See ja väike jooksulindi aeg. Mida sa veel vajad? Laura Phelps: See on hea ja sain omamoodi jälle teele, kuid alustasin sellega, et suurendaksin jooksulindit veel natuke, veel natuke, kuni suudeksin joosta miil või kaks miili ja kolm miili.

Lobus prinditav kaalulanguskaart