Skinny MS kaalulangus retseptid

Lisaks sellele, et äsja korjatud asjad on vähem kaloreid, on selles ka rohkem kiudaineid ja vett, nii et see on ka küllastavam. See smuuti sisaldab punni spinatit, mangot, ananassi ja banaane, mis paneb sind tahtma rannas olla, kui varbad liivas on! Või kui teile meeldib toitu sõrmedega süüa, ostke suured rooma- või jäämäelehed ja looge liha ümber salatimähis.

Kategooria: Eluviis Foto: Shutterstock Kui soovite oma päeva hõlpsalt ja tervislikult muuta, võib see olla sama lihtne kui madala kalorsusega smuuti lisamine!

Erinevalt tavalistest mahladest smuutid on teile nii head kuna need säilitavad toores puu- ja köögivilja toitaineid, vitamiine ja antioksüdante. On tõestatud, et smuutid parandavad seedimist ja aitavad kaalu langetamisel.

Parimad ja halvimad joogid kehakaalu langetamiseks

Leidsime 50 tervisliku smuuti retsepti, mis vajavad ainult 5 koostisosa või vähem! Olenemata sellest, kas tegemist on hommikusöögi, lõunaeine, suupistete või tervisliku magustoiduga, pole teil põhjust mitte proovida neid tervislike smuutide retsepte.

Kiire metsaraie Failide eksportimine Võrreldes teiste plaanidega on see aasta jaoks mõistlik kulu My Fitness Pal on saadaval Apple'i ja Android-seadmetele.

Rohelise koletise smuuti: See smuuti on ideaalne viis oma päeva alustamiseks! Ära lase nimel sind närvi ajada; see koletis on valmistatud vitamiinidest ja toitainetest, mis aitavad seedimist ja peletavad eemale kõik need vastikud toksiinid, mida teie keha kannab!

Kuigi spinat annab sellele mehele värvi, pärineb kogu maitse otse banaanist ja mandlipiimast, tehes kreemjat, maitset ja supertoitainerikkust hommikusööki. Šokolaadi banaanivalgu smuuti: Šokolaad ja banaan sobivad ideaalselt kokku.

Lisage valgukogust ja saate endale hämmastava eine!

7 parimat kehakaalu langetamise rakendust aastaks 2021

Retsepti saamiseks klõpsake siin. Skinny troopilise valgu smuuti: Mõnikord on parimad lihtsamad asjad. See lihtne retsept nõuab ainult nelja koostisosa! Vaata siit. Rohelise tee smuuti: Kui te ei ole veel rohelise tee fänn, siis võib-olla on aeg hüpata rohelise tee ansambli pardal!

Pork with Barberries and Ajika - Ghoris Khortsis Chashushuli Ajikit

Cherry Limeade Slush: See maitsev, kõhn maius on peaaegu liiga lihtne. Lastele meeldib see pärast kooli lõppu või õhtusöögiks ning tunnete end hästi, teades, et see pole suhkrut täis.

Tervislik toitumiskava, mis kaotab kehakaalu

Lisateabe saamiseks klõpsake siin 7 Maasikavahuvalgu smuuti: Magusa ja maitsva jaoks treeningueelne või -järgne suupiste, kaaluge seda maasikafluffi proteiini smuuti. Maasikad, mandlipiim, kreeka jogurt, kerge vahustatud täidis ja vaniljeproteiinipulber moodustavad omavahel tõeliselt maitsva ja võimsa smuuti.

See ilus maiuspala võib tunduda rafineeriv, kuid see sisaldab vägevat punni 24 grammi valku, mis Skinny MS kaalulangus retseptid kindlasti kogu treeningu tagumiku! Virsikud ja kreemjas smuuti: Valguga pakitud magusate maiuspalade jaoks proovige meie virsikuid ja rõõska smuutit! Seda ei saaks lihtsamini valmistada ega õgida. Joo seda enne või pärast trenni, et põletada MASS-i kaloreid!

Need hommikusöögi- suupiste- lõuna- ja õhtusöögi ettevalmistamise ideed kaalulangetamist silmas pidades on kogu Pinterest.

Rohkem smuutisid leiate meie lehelt Rasvapõletav kreeka-virsiku smuuti ja Koogi taigna valgu smuuti retseptid. Peaches and Cream Smoothie retsepti saamiseks klõpsake siin. Skinny ananassi granaatõuna smuuti: Selles maitsvas smuutis on ainult kalorit ja see on siiski pakitud 11 grammi kiudaineid! Siin on lihtne Skinny MS kaalulangus retseptid lihtne retsept.

Blackberry banaanide smuuti: See on lihtne hommikueine kiireks parandamiseks igal hommikul! Samuti õiglane hoiatus: pärast seda tahate hakata murakat ja banaani kombineerima, kus iganes saate! Jogurtis, pannkookidel, röstsaia ja hellipiga; Need kaks lähevad ideaalselt peaaegu kõikjale. Retsepti saamiseks klõpsake siin!

25 viisi 250 kalori lõikamiseks

Skinny Chocolate Protein Smoothie: Parima maitsega šokolaadivalgu piimakokteini saamiseks peaks see olema teie retsept. Ainult kalori korral rahuldab see valgulaotus pärast rasket treeningut nii teie magusat hammast kui ka valguhimu.

Stevia või teie enda lemmik null- või kalorsusega magustaja võtab kakaopulbrist välja kibeduse, hoides kalorite arvu võimalikult madalana. See šokolaadivalgu piimakokteil on kaalulangus tehtud lihtsaks! Juhiste saamiseks klõpsake siin! Maasika ananassivalgu smuuti: Maasika- banaani- ananassi- ja apelsinimaitse annavad sellele smuutile meelepärase meele järele, samas kui valgupulbri lihtne kühvel hoiab end tervislikul viisil täiskõhuna!

Selle originaalse retsepti saamiseks klõpsake siin. Siidi kookospiima kreemjas maitse koos maasika ja ananassi julge maitsega on täiuslik puuviljasus, et päästa teid igast hommikust madalsoost. Tormakas mandariini apelsin ühendab banaanide ühtlase tekstuuriga, et luua maitsvat ja kreemjat smuutit, mis oleks täis valke ja tervislikke süsivesikuid.

13 lihtsa eine ettevalmistamise retsepti kaalulanguse jaoks Pinterestist

Lisateabe saamiseks klõpsake siin! Maapähklivõi ja tarretis valgu loksutamine: See hommikusöögi smuuti on täiuslik tasakaal rikkaliku banaanimaitse ja kreemja maapähklivõi vahel. Kui soovite proteiinisisaldust suurendada, segage see oma lemmik vaniljevalgu pulbriga kühvel.

Troopiline roheline smuuti: See hõrgutav maiuspala taastab teie elus teatud tasakaalu!

15 parimat valgu kokteili kaalulanguse jaoks

See smuuti sisaldab punni spinatit, mangot, ananassi ja banaane, mis paneb sind tahtma rannas olla, kui varbad liivas on! Ja see smuuti on ainult kalorit! Šokolaadisilik smuuti: Neile šokolaadifanaatikutele rahuldab see smuuti kindlasti teie magusat!

Skinny MS kaalulangus retseptid

See šokolaadijook on täidetud probiootikumide, valguga ja sobib suurepäraselt kiudaineid vajavatele inimestele, kuid sobib ka inimestele, kes ei hooli eelistest ja armastavad lihtsalt šokolaadi maitset! Porgandi apelsini Mango smuuti: See mahlane segu paneb teie maitsmispungad kindlasti metsikumaks minema! See kaloriline suupiste muudab treeningujärgse täiusliku maiuspalaks. Kreemjas Mango smuuti: See kreemjas ja veetlev maitsmine on tehtud mango ja banaani värske maitsega.

Skinny MS kaalulangus retseptid

See võib kustutada kellegi janu smuuti järele! Simma Down smuuti: See päevalõpu magus maiuspala sobib suurepäraselt pärast moosist pakitud päeva lõpetamiseks ja lõõgastumiseks. Külmutatud murakad ja vaarikad on marjadest vapustav maius! Olge loominguline ja lisage see toore rullitud kaera küljest lahti ja visake see kaussi, et söögikorra tunneks rohkem.

Kurgi-meloni smuuti: See kurgi-meloni smuuti lõhnab täpselt nagu Bath and Body Works lõhn! See on nii värskendav, magus ja kerge! Ja selle janu kustutava joogi lihtsus muudab selle igal juhul absoluutselt vastupandamatuks. Lahe n 'kreemjas Cantaloupe smuuti: See hõrk maiuspala sobib ideaalselt päevaks, kui peate selle suure meloni külmkapis ära kasutama, enne kui see halvaks läheb.

Lihtne lahendus: viska kannmikserisse veidi järelejäänud kantaluppi, jogurtit, mett ja natuke jääd ning enne silmi on sul kerge hommikusöök! See smuuti on väga mitmekülgne, nii et saate Skinny MS kaalulangus retseptid ehitada selle päeva sahvris oleva ümber.

Vanilla Chai hommikusöögi raputus: Selles retseptis on ühendatud kõik chai tee rikkad maitsed ja magus vanillikaun maitsev raputus mis võib kiiresti muutuda teie hommikuse või pärastlõunase rutiini klambriks. Lisateabe saamiseks klõpsake siin Foto: šokolaadiga kaetud Katie Maasika-mango-banaanismuuti: Justkui oleks vaja, et lapsed koolipäeva lõppemiseks elevil oleks, siis see lõbus, kiire, magus, tervislik koolijärgne maiuspala laseb neil uksest sisse joosta!

Skinny MS kaalulangus retseptid

Seda retsepti on ülilihtne valmistada ainult 5 koostisosaga ja seda saab hõlpsasti kasutada nii lõuna ajal liikvel kui ka kiireks hommikusöögiks! Kiivi banaanivalgu smuuti: Selle smuuti retsepti vähendamiseks kasutatakse selles retseptis banaani, kiivi, Kreeka jogurtit ja steviat! Troopilise papaia smuuti puuviljasmuuti: Nüüd on see smuuti papaiade tõttu pigem hooajatüüpi, kuid sellest hoolimata on see erandlik jook!

See pick-me-up puuviljajook sobib suurepäraselt ka raskemateks emmepäevadeks. See on täis vitamiine, kiudaineid ja on piimavaba.

Skinny MS kaalulangus retseptid

Maasika-banaani kookospähkli smuuti: See hommikune söögikord on suurepärane klaasi viskamiseks ja uksest välja suunamiseks. Täidiseks maasikad, banaanid, kookospiim ja maitsev kitsepiimajogurt, et väänata!

50 kõhnat, 5-koostisosa või vähem smuutiretsepti

See smuuti paneb teid end kindlasti värskendama ja on valmis päeval vastu Poks kaalulangus tehnikat. Mustika-porgandi smuuti: See smuuti sobib ideaalselt õhtuseks suupisteks!

Lihtne jook, mis koosneb mustikatest, porganditest ja pritsitud apelsinimahlast ning aitab teil oma päeva tervislikul noodil lõpetada. Skinny MS kaalulangus retseptid mustika granaatõuna smuuti: See laste heaks kiidetud smuuti teeb täiuslikuks suupisteks mis tahes kellaajal.

Ainult nelja koostisosa spinat, mustikad, banaan ja mõni granaatõunamahl kasutamisel ei saa te selle maitsva seguga valesti minna!