Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Teine asi, et kogu see toit, mida naine nimetas riisipiim, kaerahelbed, banaan, tofu kuigi haigla märkis hiljem, et haiglas ema keeldus sojast, kuna see on hormoone täis , riis, kartulid, maapähklivõi, leib, veidi puuvilja või rosinaid, üks kord rinnapiima. Patt oleks jätta proovimata seda.

Dr. Stephen Phinney - 'Inflammation, Nutritional Ketosis and Metabolic Disease'

Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas. Siis paastumine on lihtsalt parim asi mida ma oma elus teinud olen ja ma kavatsen selle juurde jääda kuna ma tunnen et mis puudutab kaalulangetust ja toitumist siis see on reaalselt ainuke asi mille peale ma suudan jääda. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna Minu kaalulangus on Keto seiskunud et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla.

Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Alates IF mul on energiat megalt, ma pole väsinud ega loid, ma jaksan palju rohkem pluss ma teen paastumisaknas trenni ennem paastu katkestamist ja ma jaksan isegi trenni rohkem teha kui seda siis kui ma sõin. Söön toidu õhtusel ajal, tavaliselt siis Nälga ei ole, söön ka neid toite mida endale ennem pidevalt keelasin ja arvasin et need pean jätma et langetada kaalu, aga nüüd söön ka selliseid toite ilma süümepiinateta.

Muidugi selge on see, et üle ei saa ka süüa ja seda ongi suht raske teha, sest paast tõmbab tagasi ka söömishooge mida mul nt esines varem suht tihti.

Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Ma proovisin ka ühe nädala ketot, aga mulle ei sobinud, oli liiga palju energiat ja und ei tulnud ka, lisaks oli kõht keto ajal veidike kinni, seega ei näinud sellel mingit mõtet. Ei leia põhjust miks peaksin ennast sedasi piirama ja jätma välja süsivesikud, sest tervislikud süsivesikud on meie kehale tegelikult väga tähtsad ja nad annavad energiat.

Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Pluss keto-dieedil maha minevad kilod võivad olla ka vee kaal, selleks ka põhjus miks kaal langeb kiiremini. Me Kaalulangus FB Cover tahame kaalu kaotada rasva arvelt.

Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Youtubis on üks päris populaarne IF tegev eestlasest kutt ja ta on teinud seda juba päris pikalt. Tahtsin selle kommentaari siia kirjutada selleks, et kui keegi peaks seda postitust lugema siis minu kogemus on siin kirjas igatahes ja ma olen täielikult paastu poolt, sest sellel on nii palju häid mõjusid tervisele, see leevendab Minu kaalulangus on Keto seiskunud haigusi, ennetab suhkuhaigust jne.

Patt oleks jätta proovimata seda.

Minu kaalulangus on Keto seiskunud

Peab lihtsalt leidma enda elustiilile sobiva rütmi ja mõtlen ka lähiajal proovida alternatiivse päeva paastumist: Ah jaa, ja näen enda kaalul numbrit mida ma pole juba päris pikalt näinud: Varem mõtlesin et see on lihtsalt võimatu.