Inline skate kaalulangus

Minge alguses aeglaselt, et oma võimeid proovile panna, seejärel kiirust. Kogunemine Teie esimene murekoht on rulluisud ise.

Kas sportimiseks või lõbutsemiseks on rulluisutamisel tõsiseid eeliseid.

SL 5x5 rasva kadu

Kardioaktiivsuse korral saate suurema pulsi, veedate aega väljas ja võite lihtsalt leida uue hobi. Muidugi pole rulluisude jaoks treeningrattaid.

Inline Skates Baud BD276 - Blue-Green 41 - ProSport

Enne linnapargis libisemist peate alustama aeglaselt ja harjutama oma tehnikat. Kogunemine Teie esimene murekoht on rulluisud ise.

Uks kuu rasva kaotuse valjakutse

Kui pahkluud tunnevad end toetamata, proovige väiksemat mõõtu või pitsitage oma rulluisud tihedamalt. Teil on vaja ka kiivrit ning põlve- ja küünarnukipatju. Enne kiivri õige sobivuse proovimist ärge pange labade poole.

Seotud tooted

Inline skate kaalulangus paigaldatud kiiver istub täpselt peas, ei liigu edasi-tagasi ega küljelt küljele ning sellel pole kiibirihma lõtku. Tasakaalu saavutamine Esimene rulluisutamisoskus, mida peate valdama, on tasakaalustamise kunst.

Yohimbine Fat Burner Hind

Kui olete kunagi uisutanud, siis teate, et nii õhukesel ribal tasakaalustamine on keeruline. Laagri saamiseks proovige kõigepealt oma labadega kõndida murulapil. Muru tagab piisavalt veojõudu, et te ei hakkaks veerema.

  • Inline Skates Baud BD - Blue-Green 41
  • Selliste mõtetega saigi mindud eelmisel laupäeval Pärnusse et Rullituuri raames toimunud Pärnu rullimaratoni poolmaratoni distanstsist osa võtta.
  • Kuidas eemaldada hamstring rasva

Fat Reverend Burn on parim viis tasakaalu harjutamiseks enne alustamist. Kui ümberringi pole rohtu, harjutage kruusal. Alustamine Kui olete end tasakaalustades mugavalt tundnud, otsige siledat ja tasast maapinda, kus saaksite libisemist harjutada.

Kogunemine

Rulluisutamist alustades peaksid teie liigutused olema sujuvad ja pikad. Ühte jalga ettepoole lükates lükake see libisemiseks tagasi, enne kui asetate teise tera maapinnale, vaheldumisi jalalt jalale. Minge alguses aeglaselt, et oma võimeid proovile panna, seejärel kiirust.

  1. Et aidata teil vältida kohandatud tulumaksu, me Kinnitame õige hind, siis Palun lihtsalt unworried osta~Tänu Toote Omadused: 1.
  2. Еще одно пожелание -- и какой-то механизм, которого он никогда в жизни и в глаза не видел, наполнял комнату спроецированными, но вполне материальными предметами меблировки -- любыми, о каких бы только Олвин ни помыслил.

Kiire peatus Kuigi peatumiseks on hea hüpata murulapile, on enamiku rullterade komplektidel ühe tera tagaosas kummikorgipidur. Kui olete valmis peatuma, nihutage oma kaal ilma korgita jalale. Viige oma pidurijalg nii, et see oleks teie stopperi taga ja risti, seejärel vajutage pidurile vajutamiseks korgile õrnalt survet.

Toote kirjeldus

Teie jalgade t-kuju peaks andma teile täiendava stabiilsuse, kui aeglustate peatuseni. Harjutage peatamisoskusi tasasel pinnal, enne kui proovite peatuda muul maastikul.

[ENG] Inline skating school 1/3 -- Feet Awareness

Kui teil pole kannapidurit, rakendage survet kogu tera pikkuses ja lohistage oma tagumist Inline skate kaalulangus, kuni jõuate peatuseni. Õppige pöörama Suundade vahetamiseks või takistuste vältimiseks on vaja paralleelset tehnikat. Kui teil on veidi edasiliikumise hoogu, käärige ettepoole pööramise suunas vastupidine jalg.

5 protsendi kaalulangus kasu

Näiteks vasakule pöörates käärige parem jalg vasakule ette ja ette. Kui parem jalg kiigub välja ja tagasi algasendisse, painutage vastav jalg pöörde suunas, Inline skate kaalulangus see stabiliseerib suunamuutust.

Kui olete selle üles riputanud, saate pööret kiirendada, pöörates oma kere, kui teie käärjalad ümber pöörlevad.

3 paeva kaalulanguse valjakutse