90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse. rasvkoes suurenenud vali katsega dieet leukotsüütidega dieet

Kuidas see sinu jaoks läks? Lõppkoht oli tegelikult positiivne üllatus, kuna jalg oli eriti pehme ikka all: Teeme 30 liigutust 30s jooksul, Tiibeti Hormoonaalne Võimlemine tasakaalustab Linnud laulavad väljas juba mitmendat päeva kevadet. Hetkel on mul paar lihtsat põhimõtet, mida järgin: Ei joo kuni

Mida teha, kui sul on olnud kohutav päev?

Video: 30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories 2021, Mai

Mida teha, kui sul on suurepärane päev? Mida teha, kui sul on igav?

Tom Venuto Burn rasva sooda lihaste

Aastakümneid on toiduturundus õpetanud meid nägema toitu, kui parimat lahendust igas elusituatsioonis. Selles on kaks suurt probleemi: Taoline mõtteviis paneb inimesed toiduvangi; see annab toidule jõu määratleda ja kontrollida meie emotsionaalset ja füüsilist elu.

Peaaegu kõik toiduturunduse sõnumid osutavad rohkelt töödeldud toitudele, mis muudavad inimesed haigeks, ülekaaluliseks ja tekitavad toitainetevaegust.

Köögiviljad kaalulangus - 6-pack abs muutmine 8. Kui teil on raskusi kehakaalu ja terviseprobleemidega, siis järgige neid nõuandeid. Olen pikka aega tervislikus seisundis. Olen ikka veel. Pidage meeles.

Kas selle lugemine ei muuda sind samal ajal vihaseks ja uskumatult kurvaks? Kui sul on kõrini sellisest vildakast lähenemisest inimeste toitumisele, oled õiges kohas.

Võimlemine kaalulangus 30 päeva jooksul

Kui oled tüdinud ja väsinud olemast teatud toitude suhtes jõuetu ja soovid tõeliselt tervislikumaid toite nautida kuid pole kindel, kas see on üldse võimalik!

Kui sul on eesmärke ja unistusi, mida oleks palju lihtsam saavutada, kui sul oleks rohkem energiat, parem uni ja parem keskendumisvõime, oled õiges kohas.

Mis on WildFit 90? WildFit 90 on elumuutev toitumisprogramm, mis õpetab sulle, kuidas muuta püsivalt seda, kuidas mõtled toidust ja sellest, mida sööd. Minu lugu Kas sul on suured unistused, aga vähe energiat, et neid ellu viia? Minuga just täpselt nii oligi.

Toimetaja Valik

Olen viimased 5 aastat Tagatud kaalulangus 1 nadal tõsisemalt enesearenguga ja mida rohkem sellega tegeleda, seda suuremaks lähevad unistused. Kuid nende elluviimine oli raskendatud, sest pidev väsimus, halb uni ja tõusev kaal hoidsid mind tagasi. Otsustasin, et pean midagi ette võtma, sest on palju asju, mida tahan teha, kuid tervis ei pea tempole vastu.

Eesmärgid 85 kg Olin oma vennast paremas füüsilises vormis ja tegin talle kui mitte jooksus siis vähemalt rattasõidus pähe. Isast rääkimata. Võisin süüa mida iganes ja mis iganes koguses, võisin juua mida iganes ja mis iganes koguses. Vorm sellest ei muutunud… Ja seda ma ka tegin… Hea elu on jätnud oma jälje.

Ja nagu elus tihti juhtub: kui midagi tõeliselt soovid, siis sulle antakse. Nii jõudsingi WildFiti päevase väljakutse programmi. Olen varemgi dieete pidanud ja üritanud tervislikult toituda, kuid ükski asi pole püsima jäänud.

  • STRONGER Fitness programmi tutvustamine - Teostada
  • Тщательно выверенное расположение фигур, их слегка церемонные жесты делали ее чуть-чуть слишком изящной для обычной действительности.

WildFit ei ole tavaline dieet, see oli mulle kohe selge. Juba lähenemine toidule ja kõigele sellega seonduvale on radikaalselt teine kui ühelgi teisel terviseprogrammil, mida tean. Usun, et coachingu ja ka supervisiooni metoodikad saavad abiks olla igas eluvaldkonnas täna on need veel alakasutatud ja ma väga tahtsin kogeda, kuidas neid kasutatakse kaalu langetamisel ja üldse tervise edendamisel.

Kui nüüd lühidalt mu WildFiti päevane väljakutse kokku võtta, siis see programm ületas mu ootusi ja avas silmad 90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse toitumisteemade koha pealt.

Rõõm tutvuda!

Liitu sinagi WildFit päevase väljakustega ning ma näitan, kuidas ma seda kõike tegin ja õpetan ka sulle. Ermil Miggur WildFiti coach Kristi lugu Tervislik toitumine on mulle alati huvi pakkunud ning toiduvalmistamine minu igapäevane tegevus.

WildFitist kuulsin esmakordselt paar aastat tagasi ühel koolitusel, kus esines selle looja Eric Edmeades.

  • 85 kg | Kuidas saada rahaliselt vabaks
  • Muidugi, jõusaali minek on suur, kuid enamik päevi tahan ärkama ja oma treeningut teha oma elutoas ilma kedagi ega sõita kuskil.

Kui sain aga teada, et Ermil on liitunud WildFit 90 programmiga, oli minu kindel soov see samuti omal nahal läbi teha. Arvasin, et see saab olema raske.

Arvustused

Kõik varasemad dieeditamised on olnud sellised, et esmalt alustan suure entusiasmiga, kuid siis ühel hetkel lihtsalt väsin ära, sest reegleid on 90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse palju või koguaeg peab kaloreid ja koguseid arvutama jne. Ja kuna Ermil pidevalt selgitas, miks me midagi teeme, olid kõik muudatused väga loogilised. Võrreldes mingi muu programmiga, on WildFiti fenomen kindlasti ka pidev ja igakülgne toetus. Kõike on kordades lihtsam teha kui su kõrval on coachina inimene, kes päriselt saab aru, mida tunned ning seeläbi oskab alati nõu anda.

Account Options

Minu jaoks oli see huvitav kogemus, sest Ermil coachis mind individuaalselt samal ajal kui ise selles programmis osales. Kuigi ma grupicoachingus ei osalenud, usun, et sellel on veel oma lisavõlud: kõik teevad asja koos ning saavad jagada oma kogemust.

Kas kulm vesi takistab kaalulanguse

Suhtusin alguses skeptiliselt mõttesse, et WildFit on nö elumuutev kogemus. Aga nüüd hiljem, pärast programmi läbimist, saan aru, et tegelikult on see tõsi. Kuid tegelikult on suurimaks muutuseks hoopis see, 90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse kolme kuu jooksul paranes mu tervis sedavõrd, et loobusin inhalaatori kasutamisest.

Enne aga tüüpilised protseduurid — ärkamine klistiiriga ja muu meeldiv. Pole mõtet kirjutadagi, et mõtlesime ja rääkisime päeva jooksul taas palju toidust, tühja kõhu tundega hakkan tasapisi ära harjuma uskumatu, et seda kirjutan. Tegin neli päeva ja kaalulangus alla või ei aita see dieet,kes kurdab et 1 kg aint Kui päeva jooksul on vaid järsk kaalulangus Peamised.

Nimelt on mul diagnoositud kergekujuline astma, kuid poole WildFiti programmi jooksul avastasin, et ei köhigi enam. Lisaks olen õnnelik selle üle, et suudan järgida WildFiti põhimõtteid ka pärast programmi läbimist.

January 15, 2021

Teen oma tänased toiduvalikud täiesti teadlikult ning see toimub kõik väga loomulikult ja sundimatult. See pole tavaline kaalulangetus- või toitumisprogramm, vaid samm selleni, et saaksid elada tervemat ja kvaliteetsemat elu olenemata sellest, kui vana või noor oled.

Riietuste muutmine parast kaalulangust

Eriti soovitan seda näiteks kõigile lapsevanematele: teie tegevus ja eeskuju mõjutavad tohutult valikuid, mida teie lapsed tulevikus tegema hakkavad. Kui Sa ei taha teha seda sammu enda pärast, võiksid seda teha oma laste ja teiste lähedaste pärast.