Lime vee eelised Kaalulangus

Lime mahla antibiootilised omadused pärsivad akne tekitavate bakterite kasvu. See saab võimalikuks tänu sellele, et jook aitab ainevahetusprotsesse. Lubi on parim vahend veenilaiendite raviks, millele naised on rohkem altid.

Lubjaveest on kasu

Hoiatus Parim dieedijook seal maksab sente, on tõestatud, et see aitab teil soovimatud kilod vabaneda ja see on teil juba köögis olemas. Arvukad uuringud näitavad, et kogu päeva jooksul suurema koguse vee tarbimine - eriti terve klaas enne sööki - aitab teil sihtkaalu kiiremini saavutada.

Kasu Vastavalt Selles uuringus vähendasid ülekaalulised keskealised ja vanemad täiskasvanud, kes tarbisid enne sööki untsist klaasi vett, kalorite tarbimist ja kaotasid rohkem kaalu kui need, kes enne söömist vett ei joonud. Suurima kasu saamiseks ärge rüübake kogu söögikorra ajal vett, mis võib tegelikult Lime vee eelised Kaalulangus takistada, vaid jooge seda enne söögi alustamist.

Teooriad Üks võimalik seletus vee rollile kaalulangetamisel on see, et janu võib kergesti eksitada näljaga.

Kui uuringus osalejad oma janu küllastasid, vähenes nende näljatunne. Teine võimalus on see, et vahetult enne sööki tarbitud vee maht tekitas maos lühikese täidetunde, vähendades toiduks saadaval olevat ruumi. Teine teooria, mille teadlased väidavad, on see, et vesi mängib rolli rasvade ainevahetuses, kuigi selle toimimise täpseks kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Väärarusaamad Sama kasulik kui vesi on kaalulangetaja, võite arvata, et puuviljamahl või isegi sooda teevad selle trikki.

Paraku takistab sooda ja mahla tarbimine tegelikult kaalulangust. Kalorite edukaks säilitamiseks peaksid kalorid tulema toidust, mitte jookidest.

Harvardi rahvatervise kooli andmetel võib isegi dieedisooda takistada kaalulangust, kuna see häirib aju reageerimist magusatele ainetele. Soovitused Riiklik spordimeditsiini akadeemia soovitab juua vähemalt 96 untsi vett päevas - see on tohutult 12 kaheksauntsist klaasi vett Lime vee eelised Kaalulangus.

This FREE Bot Makes You $700 a Day! (Make Money Online)

Õnneks võivad mõned lihtsad harjumused aidata veetarbimist aeglaselt suurendada, kuni jõuate soovitatud koguse. Näiteks ostke lõbus, sportlik veepudel, mida saate hea meelega kaasas kanda, et vesi oleks alati käepärast.

Kui teile ei meeldi vee maitse omaette, siis sidruni- või laimiviilu vette viskamine muudab teie veetarbimise - ja kaalulangetamise - eesmärkide saavutamise lihtsamaks. Hoiatus Ehkki enamik ameeriklasi ei joo piisavalt vett, kujutab liigne joomine tõsiseid terviseriske.

Hoiatus Parim dieedijook seal maksab sente, on tõestatud, et see aitab teil soovimatud kilod vabaneda ja see on teil juba köögis olemas. Arvukad uuringud näitavad, et kogu päeva jooksul suurema koguse vee tarbimine - eriti terve klaas enne sööki - aitab teil sihtkaalu kiiremini saavutada. Kasu Vastavalt Selles uuringus vähendasid ülekaalulised keskealised ja vanemad täiskasvanud, kes tarbisid enne sööki untsist klaasi vett, kalorite tarbimist ja kaotasid rohkem kaalu kui need, kes enne söömist vett ei joonud.

Hüponatreemia on seisund, mille korral naatriumi kontsentratsioon veres langeb liiga madalale ja võib tuleneda liiga kiire vee liiga kiirest joomisest.

Hüponatreemia vältimiseks pöörduge oma arsti poole, kui arvate, et peate tarbima oluliselt rohkem kui soovitatud kogus vett.

Sellisel juhul võib arst soovitada kaotatud elektrolüütide asendamiseks täiendada spordijooke.