Kaalulangus soomise mustrid

Testide abil saab välistada võimalikud põhjused või diagnoosida.. Muide, kas tead, et kehakaalu on võimalik alandada ka täiesti ilma dieedi ja trennita? Järsku kaalukaotust ei pea alati plussiks pidama - parem on vaeva põhjus õigeks ajaks leida ja see kõrvaldada.

Kuidas ebaregulaarsete toitude söömine teie tervist mõjutab Kuidas ebaregulaarsete toitude söömine teie tervist mõjutab Kas lükkate õhtusööki kunagi edasi, kuna olete projekti keskel? Või jäta hommikusöök vahele, sest sa magasid üle?

Kaalulangus soomise mustrid

Niikaua kui väldite hiljem igavlemist, pole see suurem asi, eks? Noh, võib-olla mitte.

Kaalulangus soomise mustrid

Kaks uut ajakirjas Proceedings of the Nutrition Society avaldatud artiklit viitavad sellele, et mitte ainult see, mida sa sööd, vaid see, kui sa sööd, mõjutab teie tervist. Ebaregulaarsed toidukorrad võivad põhjustada rasvumist, kõrget vererõhku ja II tüüpi diabeeti Kaalulangus soomise mustrid olenemata sellest, kui palju kogu kaloreid tarbite.

Kaalulangus soomise mustrid

SEOTUD: 3 hommikusöögi reeglit, mida kaalust alla võtta Ühes ülevaates uuriti rahvusvahelisi söömisharjumusi ja leiti võimalik seos rasvumise ja õhtul rohkem kalorite söömise vahel. Teises dokumendis jõuti järeldusele, et inimestel, kes sõid pidevalt kuus söögikorda päevas, oli parem kolesterooli ja insuliini tase kui Kaalulangus soomise mustrid, kes sõid erineva sagedusega sööke, sel juhul vahemikus kolm kuni üheksa söögikorda päevas.

Kaalulangus soomise mustrid

Kas tõesti? Kuigi tundub, et pole mõtet, et söögikordade ajastus võiks teie tervist nii palju mõjutada, on uuringud osa arenevast valdkonnast, mida nimetatakse kroontoiduks, kus teadlased uurivad ainevahetuse ja ööpäevarütmide vahelist seost.

Kaalulangus soomise mustrid

Paljud keha ainevahetusprotsessid, nagu söögiisu, seedimine ning rasvade, kolesterooli ja glükoosi ainevahetus, järgivad mustreid, mis korduvad iga 24 tunni järel, selgitab Pot.

Ja see häire võib põhjustada kehakaalu tõusu ja muid terviseriske. Aga kui te ei saa, on ka palju muid viise, kuidas tervena püsida.

Kaalulangus soomise mustrid

Huvitavad Artiklid.