Kaalulangus Kapha keha tuup. Kuidas tasakaalustada Kapha Dosha - dieedi ja ennetamise näpunäited

See õpetamine näeb ette inimeste eraldamise mitmetesse tüüpidesse, millest igaüks peaks olema teatud eeskirjad, et vabaneda liigse kaal: Tüüp "Watt", mis tähendab "õhku" tõlkimisel, iseloomustab õhuke keha. Kapha vastutab eeskätt anabolismi, keha ehitamise, uute rakkude kasvu ja loomise ning rakkude parandamise protsessi eest. Teraviljast - riis ja nisu. Hiljemalt - süüa õhtusööki kolmeks, kui viimane abinõuna kaks ja pool tundi enne lahkumist magama.

Ayurveda filosoofia eesmärk on keha, vaimu ja vaimu tasakaalustamine Põhimõttelisi doshasid on kolm: Vata, Pitta ja Kapha Terviseks peetakse doshade tasakaalu seisundit Ayurveda on sanskriti sõna, mis viitab 'elu ja pikaealisuse teadusele'. Ayurveda võtab tervisliku eluviisi osas kasutusele tervikliku lähenemisviisi ja seda peetakse üheks vanimaks ravisüsteemiks maailmas.

Video: Cancer Treatment Documentary Conventional vs Natural 2013 2021, Mai

Ehkki see filosoofia on India päritolu, on see kogu maailmas populaarsust kogunud. Ayurveda filosoofia alus on keha, vaimu ja vaimu tasakaal.

Kaalulangus Kapha keha tuup Kiire rasva poletamine fitness

Nii ennetamine kui ka paranemine toimub looduslike vahenditega. Ayurveda sõnul sünnib iga inimene elujõuga, mis koosneb looduse viiest elemendist või ehitusplokist: Maa, õhk, vesi, tuli ja kosmos.

Kas peaksite järgima ajurveeda dieeti?

Neil viiel elemendil on erineval määral kordumatu tasakaal. Seda elementide tasakaalu tuntakse kui Dosha.

Kaalulangus Kapha keha tuup Minu pro ANA kahjumi kaal

Põhimõttelisi doshasid on kolm: Vata, Pitta ja Kapha ning nende kolme dosha vahel peetakse ideaalseks tasakaaluolekuks head tervist. Vata koosneb ruumist ja õhust, mis on liikumise energia; tuli ja vesi moodustavad pitta, seedimise ja ainevahetuse põhimõtte; ning vesi ja maa moodustavad kapha, struktuuri ja Rasvapoleti kodus dosha.

Ebatervislikku toitumist, stressi, surutud emotsioone ja ebapiisavat treenimist peetakse nende dünaamilist tasakaalu häirivaks elemendiks. Seetõttu peab inimene tasakaalu ja hea tervise säilitamiseks kolme dosaga žongleerima ja neid vastavalt olukorra tingimustele suurendama või vähendama. Lihtsamalt öeldes tähendab tervis korda ja tasakaalu, samas kui haigus on häire ja tasakaalutus.

Lugege ka: 5 Ayurveda parimat hooldatud saladust, Kaalulangus Kapha keha tuup käsitlevad suurepärase tervise, sobivuse ja särava naha kasutamist Kolm doosi: ülevaade 1.

Rajiv Dixit - एक मात्र ऐसी ओषधि जो वात पित्त और कफ तीनों को ठीक करती है

Vata: Vatat peetakse keha kolme ajurveeda põhimõtte juhiks. Liikuvuse Kaalulangus Kapha keha tuup reguleerib Vata kogu keha tegevust, nii vaimset kui ka füsioloogilist.

Kehatüübid ja metabolism

See vastutab hingamise, silmade pilgutamise, südame peksmise ja paljude muude funktsioonide eest. Kui tasakaal on tasakaalus, on vata elav ja energiline. Vata tasakaalus hoidmiseks on vaja piisavat puhata ja lõõgastuda.

Kaalulangus Kapha keha tuup Stacker 2 Fat Burner Arvustused

Kuiv nahk, köha ja kuivad juuksed on mõned probleemid, millega võib kokku puutuda, kui vata on tasakaalust väljas. Pitta: Pitta on tule element. Selle ülesandeks on kehatemperatuuri reguleerimine toidu keemilise muundamise kaudu reguleerib seedimist, imendumist, omastamist, toitumist ja ainevahetustedendades elujõudu Kaalulangus Kapha keha tuup söögiisu.

Need, keda domineerib pitta dosha, on tugeva tahtega, sihikindlad ja neil on tavaliselt juhtimisomadused.

Kui pitta on tasakaalust väljas, võib see põhjustada viha ja agitatsiooni ning põhjustada isegi põletustunde häireid nagu haavandeid ja põletikku. Tasakaalu säilitamiseks võivad keha lõõgastuda meditatsioonid, massaažid ja jahutavate lõhnade, näiteks roosi, piparmündi ja lavendli sissehingamine.

Kapha: see dosha säilitab keha vastupidavuse. Need, keda kapha domineerib, on väidetavalt läbimõeldud, rahulikud ja püsivad. Tasakaalu säilitamiseks võivad energiat voolata hoida õrnad harjutused, stimuleerivad tegevused ja täiendav vedelike tarbimine.

Ajurveed pitta kapha kaalulangus

Kapha vastutab eeskätt anabolismi, keha ehitamise, uute rakkude kasvu ja loomise ning rakkude parandamise protsessi eest. Mis määrab teie dosha? Kaalulangus Kapha keha tuup viie elemendi kombinatsioon määrab inimese prakriti ehk põhiseaduse. Ayurveda määratleb nende viie elemendi kombinatsiooni kolmeks dosha-ks: vata, pitta ja kapha.

kupongi tselluliidi toitumine vastsündinu soolekolikaga massaaž tsao

Ehkki iga inimkeha koosneb kõigist kolmest dosast, on igal kehal nende erinev kombinatsioon ja see määrab inimese geneetiliselt päritud füüsilised ja isiksuseomadused.

Elu jooksul võivad need põhiseadused muutuda füüsilisel, vaimsel ja emotsionaalsel alusel. Oluline on tuvastada oma dosha ja seejärel luua endale sobiv elustiil. See tähendab dieedil põhineva dieedi ja igapäevase rutiini vastuvõtmist.

Kaalulangus Kapha keha tuup Kiire kaalulangus veepaasiga

Seega on inimesel võimalik olla: vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha või tri-dosha. Igal kategoorial on oma eelised ja puudused. Järgmine tabel aitab teil oma Dosha'i kindlaks teha: Kuidas tasakaalustada NE kaalulangus doosi Mida teie doosile süüa?

Dosahade tasakaalustamatust kehas saab kontrollida ravimtaimede, sooja õlimassaaži, jooga ja dieedi abil. Iga dosha tasakaalustamiseks tuleb tarbida teatud toite, samas kui mõnda tuleb vältida. Kapha tasakaalustamine: kapha tasakaalustamatuse üks peamisi põhjuseid on liigne toidutarbimine ja seetõttu on soovitatav kerge, madala rasvasisaldusega dieet kibedatele, teravatele ja kokkutõmbavatele maitsetele. Siia võivad kuuluda aurutatud või toored köögiviljad, küpsed puuviljad, terad nagu kaer, rukis, oder ja hirsid, mesi ja kanged vürtsid nagu pipar, kardemon, nelk, sinep ja kurkum.

kuidas vähendada Dr Smithi dieet kilpnäärmehaiguste kaalu

Ayurveda eksperdi dr Dhanvantri Tyagi sõnul "peaks Kapha prakriti vältima igapäevases dieedis rasvu, piima ja riisi, kuid võib neid aeg-ajalt tarbida. Seetõttu soovitatakse soolase, magushapu maitse ning sooja, niiske ja kergesti seeditava toiduga rahu kindlustavat dieeti. Siia hulka kuuluvad köögiviljad nagu spargelkapsas, lehtköögiviljad ja lillkapsas, nisu ja riis, mahedad vürtsid nagu köömen, ingver ja kaneel.

Kaalulangus Kapha keha tuup Kas teie keha poletab rasva, kui sa oled kulm

Lisaks võivad niisked toidud, nagu marjad, melonid ja jogurt, tasakaalustada vata kuiva kvaliteeti, nagu ka muud niisutavad keedetud toidud, näiteks supid või hautised. Toetavad on ka õlised toidud nagu avokaado, petipiim, juust, munad, täispiim, kookospähkel, pähklid ja seemned. Dr Tyagi soovitab Vata prakriti põdevatel inimestel süüa kergelt rasvaseid toite ja juua öösel sooja piima. Pitta tasakaalustamine: alkoholi ning vürtsikute, õliste, praetud, soolaste ja kääritatud toitude liigtarbimine võib põhjustada Pitta tasakaalustamatust.

Dr Tyagi nõustub, et pitta prakriti peaks vältima väga vürtsikaid, happelisi või kuumi toite.

Kaalulangus Kapha keha tuup Kuidas poletada rasva pecots

Pitta tasakaalu saab taastada magusate, kibedate ja karastavate maitsete ning raskete jahedate toitudega, nagu magusad puuviljad, piimatooted, karrilehed, oder, kaer ja piparmünt. Vältige hapu puuvilju, punast liha, kartulit, tomatit ja baklazaani.

Üles Artiklid.