60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul, Tõelised kaalukaotuse lood: ma hoidsin naelad välja - Tõelised Naised

Nii et kuigi minutilise treeninguga oodatakse rohkem kaloreid kui minutiline treening, ei ole see nii. Inimene vajab umbes 54 g valku päevas. Sort — kop.

Koduleht » Meelelahutus » 15 Kuulsused, kes kaotasid või said palju rolli 15 Kuulsused, kes kaotasid või said palju rolli Kuulsused lähevad ülespoole ja kaugemale, et klammerdada suuremat rolli filmil.

Mõned võivad isegi kasutada oma välimuses drastilisi muutusi, nii et nad on sama usutavad, et on võimalus võita auhind nende hingekosutavale filmi esitusele. Mõned kuulsused on kas kaotanud või saavutanud märkimisväärse koguse kehakaalu, nii et neil võiks olla keskne roll, mis võitis publikut.

Isegi parimad näitlejad võivad vajada välimusosakonna tõusu, et tõesti filmi osa ellu viia, ja just need 15 muljetavaldavat kuulsust tegid, et nad saaksid erakordse rolli panna. Mõned neist muljetavaldavatest näitlejatest ja näitlejatest võtsid oma kehakaalu muutuse äärmuslikuks ja mõned ei olnud päris nii suured, kuid siiski vaatamisi.

Sõltumata sellest, kas nad tegid seda ise või kasutasid arstide, toitumisspetsialistide ja isiklike treenerite eksperdiabi, olid nende füüsilises esinemises toimunud muutused muljetavaldavad. Ei ole valu, kasumit või kaotust nagu populaarne ütlus!

Kas olete näinud mõnda filmi, mida need kuulsused said või kaotasid?

dieet rasvane populaarse Hollywoodi dieedi purustamine retsept

Teil peab olema väga suur mõju suurele ekraanile nähtavale uuele kehale. Nende füüsiline ümberkujundamine hõlmas palju filmimiseelset ettevalmistust ja lõpptulemus oli väärt raske töö ja pingutus. Siin on need 15 tähe kuulsust, kes oma välimuse juures suured muutused tegid, nii et vaatajad saaksid täieliku pildi sellest osast, mida nad nii ekraani kujutavad. Ta mängis osa balleriinist ja väidetavalt sai oma kaal alla 98 naela. Täht on 5 '3', seega 98 naela.

Et mängida rolli, vajas Portman seda väga õhukest keha, et tõesti näidata, mida baleriin, kes on keset töökas karjääri, näeb välja. Koos oma dieedi muutmisega kaalu kaotamiseks kasutas Portman tihti ja koolitas, et õppida paljusid ballerina tantsuüritusi, et ta oleks ekraanil usutav. Ta saavutas oma kaalu tagasi, kuid see pidi olema roll, mida ta ette nägi.

60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul parimad asjad, mis poletavad rasva

Toonitud ja ülitõmmatud kuju sattumiseks töötas pühendunud näitleja välja hardcore koos kuulsuskoolitajaga 5 rasket kuud. Ta pidi muutma ka oma tavalist dieeti, lõigates välja süsivesikuid nagu pasta, leib, pirukad, jäätis ja küpsised Ta kavatseb osa kaalust tagasi saada, kuid ta 60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul seda aeglaselt. Ta ütles, et tal on suur magus, nii et selle ülevoolamine magusate ja taevaste hüvedega võib juhtuda liiga lihtsalt!

Hemsworth kaotas 33 naela.

  • SABA Skinny 5000 rasvapoleti
  • Rasva poletustsukli koolitus
  • Noor kaalulangus Omaha
  • Kuidas kaotada kahekordne kaal 20 kg võrra 2 nädalat tatari kohta
  • Kuidas teha oma naha kahanemise ajal kaalulangus

See ei ole üllatav kuulda, kuna näitleja elas ainult kalorit päevas et ta saaks kaalu lühikese aja jooksul kaotada. Ta ei söö palju rohkem kui salatid ja keedetud munad. Tundub igav, kuid see oli kiire viis nende naelte kaotamiseks. Ta on sellest ajast peale kaalust üles toonud ja näeb välja nagu tema hunky endine 60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul õnneks. Kas ta teeb seda uuesti? Võib-olla, kui palk oleks piisavalt ahvatlev! Kuigi Jonah Hill pidi saama 40 naela.

Andmebaasist suhkru toitumine

Võib-olla töötab ta oma rolli eest eelseisva rolli eest või tegi lihtsalt strateegilise valiku, et saada suureks kuju. Hill ei ole võõras oma kehakaalu kohandamiseks - ta kaotas 40 naela. On huvitav näha, kuidas erinevad näitlejad erinevad kaalud vaatavad, kuid üks asi on kindel - Hill on andekas näitleja, olenemata tema kujust või suurusest.

Tipp-top kuju, Pratt kaotas 60 naela. Kaalu kaotamiseks ja massi suurendamiseks töötas Pratt 3—4 tundi päevas. Päris kurnav. Ta ujus, jooksis, kasti, kickboxi ja palju muud. Ta jõi palju vett ja suurendas tegelikult oma kalorite tarbimist Slimfast kaalulanguse ulevaated kalorit.

Sel moel võib ta välja töötada pingevabalt ja ehitada mõned suured lihased. Pratt otsib ikka veel sobivat ja fännid ei saa aidata, vaid üle uue ja täiustatud tähe.

Ta mängib igakülgset veendumust ja on väga ilus, nii et see on tõeline põnevus näha suuremat kui elu suurel ekraanil. Kuid tema rolli eest tunnustatud filmis Dallase ostuklubi, armastatud näitleja läks kaugemale ja kaotas šokeeriva 38 naela. Et kaotada filmi tohutu kaal, tegi McConaughey palju kardiovaskulaarseid harjutusi ja vähendas tõsiselt oma toidutarbimist. Tulemused olid ilmsed ja 60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul muljetavaldavalt rolli, mis sobis.

Kuidas kaotada kahekordne kaal 20 kg võrra 2 nädalat tatari kohta

Mida ta tahtis pärast pildistamist süüa? Po poiss või juustuburger. Tundub päris maitsev, Matthew! Filmis mängis Bale unetust ja roll nõudis teda hirmutavalt õhuke. Seega, Bale kaotanud šokeeriv 65 naela. Et end ennast näljast tunda mida ta kindlasti oli60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul Bale sigarettide suitsetamise.

Kehamassiindeksi kalkulaator - Ärahoidmine

Ja mida ta sööb? Vaid üks tuunikala ja üks õun päevas! Wordil on see, et näitleja oli huvitatud rolli kaotamisest veelgi rohkem, kuid teda teavitati meditsiiniliselt ta võib surra, kui tema kaal langes alla. Ta taastas kaalu pärast seda, kui film oli pakitud jäätisele ja pitsale. Asjade jaoks langeb Rapper 50 Cent on oma tabanud muusika poolest paremini tuntud kui tema rollimängijad, kuid celeb annab talle kõik, olenemata sellest, mida ta mõtleb.

Tema rolli kohta filmis Asjad langevad välja, 50 senti kaotanud üle 50 naela. Kuidas sai täht täht kaotada?

ALGAE GUIDE V.2 TUTORIAL - MISS ALGAE UNIVERSE CONTEST

Ta läks kõik-vedelale dieedile ja jooksis jooksurajalt, et hämmastav 3 tundi päevas. Ta kaalus naela. Sellest ajast peale on ta oma lihased tagasi pannud, kuid see muutus näitab, et 50 Cent on pühendatud oma tööle muusika maailmas tegutsemisel.

Kuid tema rolli kohta filmis Informant, Damon pakendas Margi kuuba kaalulangus 30 naela. Kuidas ta seda tegi? Ta nautis rasvase kiirtoidu nagu McDonald's jalutamist ja jootas tonni õlut.

individuaalne dieet kuidas kaaluda nädala retsepti ilma SMS-ideta

Ta lõi ka suupisteid nagu kõrge rasvasisaldusega Doritos! Ta ütles, et mõneks ajaks on lõbus olla ja ta saavutas kaalu üsna kiiresti. Aga me kõik teame, et Damon tavaliselt sellist ei liigu, nii et kui filmimine on pakitud, jõudis ta kindlasti oma tavalisele dieedile tagasi. A-listerile enam ei raputa, burgereid ega friikartuleid! Nagu on öeldud, ilus näitleja pakitud ilmatu 67 naela. Leto ei näinud mitte ainult osa kui Chubman Chapman, kuid ta sai haigestumise podagra juhtumi ja paisusprotsessis välja kolesterooli.

Me kõik teame, et Leto kaotas pärast filmimist kaalu, kuid asjaolu, et ta haigestus, et mängida rolli, on kindlasti märk sellest, et ta on pühendunud oma käsitööle, kui mitte midagi muud. Ta kaotas oma kaalu, kui ta naasis oma tavapärase rutiini juurde ja tegeles oma bändiga, mis on aktiivne kontsert. Võib-olla õpetab see õppetund Leto'le, et ta ei saa kunagi liiga palju kaalu saada, kuid liiga palju kaotada ei saanud tema tervisele väga hea olla.

Sellest on teatatud Theron sai 30 naela. Nendele pakenditele pakkus Theron teadaolevalt palju kartulikrõpse ja nuumakarju.

  • Mida 40 naela kaalulangus naeb valja
  • Poletada rasva jalad kiiresti
  • Parimad rasvakahjumi pahklid
  • Võimlemine: kui kaua kulub aega salenemisele
  • 24 rasvapoleti

Kuju tagasi saamiseks läks Theron tagasi oma tavapärase rutiini juurde ja varsti sulasid nael välja. Nagu me kõik nägime, viskas Theron publikule, kes tulid teda vaatama Monster, ja kuulsus jätkab meid iga uue rolliga.

Aga kui tuleb aeg filmi ette valmistada, võib ta kaaluda, et kajastada paremini seda, mida ta mängib. Seda on öeldud näitleja pani veel 30 naela. Ta suutis saada kaalu, süües palju kalorite ja nuumamise jäätist. Zellweger oli kindlasti rom-com-i filmi löögi ja tundub, et tal ei olnud pärast pakendamist raskusi kaalu kaotamisel. Hei, kui sulle makstakse maitsvat jäätist, ei saa see töö olla nii halb!

Tundub, et ta võtab oma tööd väga tõsiselt ja see tõestati nii, kui ta langes hämmastav 30 naela.

60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul Lumfisusteemi kaalulangus

Kaalu kaotamiseks vähendas näitleja, kui palju toitu iga päev tarbis. Ta näris rohkelt närimiskummi, et ohjeldada tema toitu.

Kui ta pidi midagi kinni panema, oli see vaid paar hammast salatit, liha või kreekerit. Ta treenis statsionaarsel jalgrattal ja jooksis kodust kuni komplektini, mis oli 15 miili kaugusel.

Raske töö tasus ja näitleja saavutas füüsilise ilme, mida ta soovis. Ära viskama. Sellest on teatatud kogenud näitleja heitis uskumatu 55 naela. Ta jootas palju vett, et jääda hüdreeritud, kuid suur osa tema tavalisest toitumisest asendati köögiviljade ja puuviljadega. Ta sõi ka krabisid ja jõi kookospiima. Koos piiratud dieediga töötas Hanks 2 tundi päevas.

Kui olete filmi näinud, on ilmne, et Hanks töötas oma kehal jõuliselt, et mängida rolli usutavusega.

14 Matthew Fox rippus nagu põrgu Serial Killeri mängimiseks

Ta on suurepärane Kulmad kaed parast kaalulangust, kuid viis, kuidas ta ekraanil ilmus, suurendas veelgi oma tegevust unustamatus filmis. Kuigi Simmons ei olnud kunagi tõsiselt kuju saanud, on tema hiljutine pundunud lihaste kuva šokeeriv.

60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul Kuidas poletada rasva puusadel

Näitleja on üle aastane, nii et sellise tohutu muutuse nägemine oli fännidele üllatus. Simmons on elav tõend selle kohta, et inimene suudab end tipptasemel kuju panna, siiralt pühendudes oma toitumise õpetamisele ja jälgimisele. Kas Simmons jätkab raua post-filmimist? Loodetavasti jääb ta terveks ja sobivaks.

60 naela kaalulangus 3 kuu jooksul Kuidas vari kiiresti langetada

Me vaatame!